Oficina destinada aos que sofrem de ansiedade e estresse, com base no trabalho corporal, verbal e a expressão criativa.

Embora muitas pessoas reconheçam que seus medos são irracionais e infundados, elas não conseguem controlá-los ou desligá-los e tendem a perder o equilíbrio emocional com o tempo, tornando a vida cotidiana cada vez mais estressante. Esses medos costumam ser muito intensos e podem ter efeitos psicológicos e somáticos.

Este workshop tem como objetivos principais:

• Equilíbrio mental e físico
• Deixar a respiração mais suave
• Aliviar qualquer tensão muscular
• Reduzir o estresse e aumentar a energia
• Melhorar a saúde emocional
• Bem-estar geral